中国大陆因没有实行夏时制，所以时间不需要调整。北京时间早上6点还是6点。

为了方便北美及其它实行夏时制地区的海外华人能够准确无误地调整时间，下面我们为朋友们提供一些有代表性国家和地区的时间表：

以北京(Beijing) 6AM(早上六点)为参照：

旧金山(San Francisco，美西) 2AM
休斯顿(Houston，美中) 4AM
纽约(New York，美东) 5AM

莫斯科(Moscow，俄罗斯)1AM
阿旦(Aden，也门) 1AM
汉城(Seoul，韩国) 1AM
东京(Tokyo，日本) 1AM

德黑兰(Tehran，伊朗) 1:30AM
Adelaide，南澳) 1:30AM

温哥华(Vancouver，加拿大) 2AM
阿布扎比(Abu Dhabi，阿联酋) 2AM
关岛(Guam) 2AM
塞班(Saipan) 2AM
布里斯本(Brisbane，澳洲) 2AM
墨尔本(Melbourne，澳洲) 2AM
悉尼(Syndey，澳洲) 2AM

拉奇(Karachi，巴基斯坦) 3AM
丹佛(Denver，美山地) 3AM

新德里(New Delhi，印度) 3:30AM

达卡(Dhaka，孟加拉) 4AM
奥克兰(Auckland，新西兰) 4AM

仰光(Rangoon，缅甸) 4:30AM

曼谷(Bangkok，泰国) 5AM
夏威夷(Honolulu) 5AM
巴黎(Paris，法国) 5AM
柏林(Berlin，德国)5AM
罗马(Rome，意大利) 5AM

海利法克斯(Halifax，加拿大) 6AM
开普敦(Cape Town，南非) 6AM
赫尔辛基(Helsinki，芬兰) 6AM
特拉维夫(Tel Aviv,以色列) 6AM
新加坡(Singapore) 6AM
香港(Hong Kong) 6AM
台北(Taipei) 6AM
泊斯(Perth，澳洲) 6AM

圣保罗(Sao Paulo，巴西) 7AM
布宜诺斯艾利斯(Buenos Aires，阿根廷) 7AM

伦敦(London，英国) 10AM
里斯本(Lisbon，葡萄牙) 10AM