歐瑪爾是英國曆史上唯一留名至今的劍手。他曾與一個與他勢均力敵的敵手比武，鬥了三十年仍然不分勝負。在一次決鬥中，敵手突然從馬上摔了下來，歐瑪爾趁勢持劍跳到他身上，一秒鐘就可以將敵手殺死。但是敵手這時做了一件事：向他臉上吐了一口唾沫。歐瑪爾頓時停手了，他對敵手說：「你起來吧！我們明天再打。」那個敵手死裏逃生，也怔住了，但是卻不明白他爲什麼要這樣做。

歐瑪爾說：「三十年來我一直在修煉自己，讓自己不帶一點兒怒氣作戰，所以我才能保持長勝不敗。但是你剛才吐我唾沫的瞬間，我的心中已經動了怒氣，這時如果殺死你，我就再也找不到勝利的感覺了。所以我希望調整心態之後，我們明天重新開始。」然而，這場爭鬥永遠也不會重新開始了，因爲那個敵手從此變成了他的學生，他自己則在徹底消除了心中的怒氣之後，劍術更加出神入化，純正祥和的心態使他每戰必勝，所向無敵。

其實，做人的道理又何嘗不是如此呢？當一個人怒氣沖天的時候，暴躁的發泄或瘋狂就會使他喪失理智，從而抑制住他的智慧與能力，事情的結果必將向不利於他的方向發展。只有以純正祥和的心態做事時，才能使自己的智慧充分發揮，達到最佳的效果。由此可見，大發雷霆只不過是無能的表現，一個人如果能通過修煉徹底消除心中的怒氣，那才是真正的了不起！